COURS PRIVéS

Initiation & perfectionnement

• 1 adulte : 60 Chf / cours 
• 2 personnes  : 50 chf / pers.
• 3 personnes :  45 chf / pers.

• Enfants (< 16 ans ) : 45 Chf / 45 min /enfant
• 2 enfants 70 Chf​

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CARTE (validité 2020)

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4 cours adulte : 220 Chf

4 cours enfants : 160 chf

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COURS COLLECTIFS

Mardi 18h30 

Samedi 10h30

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(si météo favorable)

Tous niveaux

( pour personnes avec matériel - Location sup + 10 Chf)

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• Cours collectifs : 25 Chf / cours / pers. 

SORTIES PIROGUE

Sortie de 1 heure avec accompagnement

• 1 personne : 110 Chf

• 2 personnes : 160 chf 

• 3 personnes : 220 Chf

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*sur réservation

SUP THERAPIE

Gainage & mobilité

La SUPThérapie est une série de protocoles développés par des physiothérapeutes et moi-même visant à améliorer la mobilité et le gainage du corps.

La pratique de postures et exercices sur une planche de SUP permet un travail en douceur et en profondeur, tout en réduisant l'impact sur les articulations.

L'énergie de l'eau et de l'environnement favorise la sensation de bien-être et de détente tout en encourageant le relâchement musculaire.

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POUR QUI ?

Pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur mobilité. Les personnes gênés par des douleurs légères et qui souhaitent allier plaisir, détente et rééducation en douceur.

Ceux qui ne souhaitent pas apprendre à ramer mais qui souhaitent profiter d'une séance de gainage sur un stand up paddle. Pour se sentir plus mobile, plus libre dans ses mouvements, le tout en communion avec la nature.

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50 Chf - 45 minutes / pers.